Como suportar a TPM 4 04UTC março 04UTC 2011

As leitoras desse blog hão de concordar que a TPM é um dos piores momentos do nosso mês. Se os homens ficam incomodados com nossas mudanças de humor ou sensibilidade extrema, é porque não sabem (ou não se lembram) que além de nós mesmas sofrermos com essas coisas, ainda temos que sofrer com dores pelo corpo, dor de cabeça, espinhas etc. Particularmente, a TPM é um sério problema para mim. A minha é daquelas “brabas”. Sofro bastante com as dores. Por exemplo, é quando minha enxaqueca ataca. E os altos e baixos no humor são muito altos e muito baixos. É uma depressão profunda ou uma irritação capaz de me fazer querer bater muito em alguém. Então decidi escrever esse post para compartilhar o que eu costumo fazer para amenizar essa fase tenebrosa do mês.

Não estou falando de tratamentos ou remédios. Para isso é interessante ir a um ginecologista, porque cada mulher sofre de um jeito, com uma intensidade diferente. As pílulas, por exemplo, podem fazer diminuir os sintomas da TPM ou as cólicas, mas podem acabar trazendo outros problemas, efeitos colaterais, dependendo de quem usa e dependendo de quais forem. Sempre depende. O que falo aqui são ações alternativas para tornar esse período mais suportável, que funcionam para mim e vocês podem tentar e ver se ajudam vocês também.

 

1 – Ouvir música. Isso me ajuda na maior parte das coisas ruins da minha vida. Escutar música sempre me faz relaxar de algum modo. Se é a fase de irritação da TPM,  gosto de colocar alguma banda de metal pesado e sair gritando e cantando junto. Talvez você não goste desse estilo de música, então escolha algum que te faça gritar. Na fase depressiva, às vezes eu simplesmente me rendo à melancolia e ouço músicas tristes. Ou, ao contrário, coloco alguma música super animada para me distrair. Músicas consideradas “bregas” ajudam, você acaba dando ótimas risadas se estiver assistindo vídeos desses grupos no YouTube.

 

 

2 – Dançar. Você não precisa saber dançar de verdade, ninguém estará vendo. Aproveite a dica número 1 e pule, requebre, balance o esqueleto! É ótimo para extravasar e tirar a tensão do corpo.

 

 

 

3 – Praticar exercícios físicos. Eu percebi que isso ajuda bastante em relação às dores. Não saberia dar uma explicação científica ou médica, mas, parece que colocar o corpo em movimento, pelo menos para mim, diminui as dores pelo corpo em relação a se eu não fizesse nada. Por exercícios físicos eu não chamo só esportes. Não sei se já disse aqui, mas sou um tanto quanto sedentária. Então o que faço para me exercitar fisicamente, por exemplo, é dar uma bela faxina na casa. Ou caminhar por meia hora no quarteirão. Isso não ajuda só com as dores, é um meio de ocupar a mente também.

 

 

4 – Cozinhar. É terapêutico. Você fica tão concentrada em fazer a comida sair boa que não pensa em mais nada. Sério. E se for um doce, você pode aproveitar para saboreá-lo depois, o que também ajudará a suportar a TPM, pois doce sempre ajuda. Se não sabe cozinhar, tente. Pode ser bastante divertido, eu garanto. Escolha uma receita fácil de fazer e se arrisque!

 

 

5 – Beber bastante água. Essa é outra coisa que eu não saberia explicar cientificamente. Mas beber água também ajuda em relação às dores. Especialmente às dores de cabeça. Tem toda aquela coisa de toxinas e tal. Se você é como eu, que precisa se forçar para beber água durante o dia, deixe sempre uma garrafinha do seu lado. Assim, acaba bebendo água na distração, automaticamente. Ou coma frutas que tenha muito líquido, como melancia, por exemplo.

 

 

6 – Comer doces. Acho que todo mundo já experimentou. O chocolate tem que estar sempre à mão na época de TPM. O açúcar não necessariamente nos deixa elétricas, ele  é ótimo para nos acalmar.

 

 

 

Enfim, essas coisas funcionam bastante para mim. Não faz a TPM sumir, mas me ajuda a passar por ela. Além disso tudo, ter um tempo seu pode ser essencial. Ver o que gosta na TV, dormir, ler um bom livro. Ou ainda dar um trato nas unhas, na pele, no cabelo… Pelo menos eu tenho essa necessidade de solidão algumas vezes na vida. Geralmente uma delas é durante esse período, então esse tempinho só meu acaba sendo fundamental. Espero que essas dicas ajudem. Se alguém tentar e funcionar, compartilhe aqui. Ou se tiverem outras dicas para suportar a TPM também deixe aí nos comentários. Dicas assim são sempre bem-vindas.

Escolhas e 1 quiz 11 11UTC fevereiro 11UTC 2011

Engraçado como uma única escolha, por menor que seja, pode determinar toda sua vida… #medo

Por falar em escolhas, fizemos um quiz para que você, querido leitor, possa responder à pergunta que não quer calar: “Quem é você no Garotas (In)Comuns?” hahaha!

Façam e postem o resultado.

Eu fiz e da primeira vez, deu Sarah! hahahahaahaha!

http://apps.facebook.com/makeaquiz/?target=home&sr=ff&xid=2124615&hid=295b1ba4a8b27110196a15019446329e

Bom FDS

Amor eterno? 3 03UTC fevereiro 03UTC 2011

Havia comentado com as meninas, companheiras de blog, que vinha pensando em um assunto que daria um ótimo post para aqui, mas que não sabia como colocá-lo em forma de texto. Isso porque seria bem mais interessante um bate-papo sobre o assunto, ouvir outras opiniões ao mesmo tempo. Quem sabe um dia, quando o blog estiver mais estável, a gente consiga fazer. Sumimos mesmo, pelos mesmos motivos que são motivos nenhum. Mas tentaremos nos esforçar.

O assunto é exatamente o que o título sugere, mas com outras questões envolvidas. Vocês acreditam em amor eterno? Digo, você conhecer uma pessoa, começar uma relação com ela, chegar até a amar e permanecer assim pela vida toda? Outro dia um amigo estava comentando do aniversário de 50 anos de casamento dos avós dele. Já ouvi outros casos de relacionamentos longos assim. E fico realmente impressionada, pensando em como é preciso um esforço grande para manter uma relação por tanto tempo. Alguém pode dizer que não é esforço, porque há amor. Mas eu acho que são coisas inseparáveis. Mesmo quando se gosta de alguém é preciso um esforço para manter tudo bem. Isso vemos em relações de amizade também. Abrir mão de algumas coisas, por exemplo. Não que façamos isso com má vontade, mas não deixa de ser um esforço. E é por isso que às vezes penso se realmente depois de tanto tempo o que existe é amor. Ou um tipo específico de amor.

Minha opinião é que o amor se transforma ao longo dos anos. E que depois de muito tempo o que fica é um profundo carinho e amizade, mas não aquele sentimento misturado com paixão e desejo que havia antes. E não acho que é preciso 50 anos para isso acontecer. Pode durar 30, 15, 5…  E pode não necessariamente se transformar em uma amizade, pode simplesmente acabar. O que não impede, ao contrário do que pensam muitas pessoas, que seja amor.

Eu não sei. Digamos que eu não seja uma pessoa com competência para falar sobre relacionamentos, mas é o que penso. Tenho de verdade interesse em saber outras opiniões. Que confirmem ou não a minha própria. Por isso disse que um bate papo seria mais interessante. Porque acaba envolvendo outras questões que já ouvi, como: é possível amar duas pessoas ao mesmo tempo? Ou: quanto tempo é preciso para amar uma pessoa? Fico curiosa sobre os pontos de vista.

Essa última questão, por exemplo, me incomoda na verdade. Já passei por algo assim, de a pessoa esperar que você diga “eu te amo”, ou demonstrar isso de alguma maneira, mas o que fazer se não é o que sente? Não em dois meses. Para mim, amor é construção e não se constrói nada em tão pouco tempo. Pelo menos nada com uma boa base. Talvez dependa da pessoa, pode ser. Mas eu sempre desconfio dos que “amam rápido demais”. E vocês? O que pensam disso tudo? Ou acham que não é um tema que deva ser racionalizado assim?

 

Termos pesquisados: nomes espetaculares para meter no msn 28 28UTC janeiro 28UTC 2011

Faz algum tempo que eu não entro no MSN. Cansei dele, sabe? Além do mais, eu procuro entrar na internet apenas nos intervalos do trabalho. Quando chego em casa ou nos FDS, eu saio, vou ao cinema, durmo, assisto televisão e quero passar bem longe do computador. Mas houve uma época em que eu entrava no MSN todos os dias, conversava com várias pessoas ao mesmo tempo (e ficava louca, ao ver três, quatro janelinhas “piscando” ao mesmo tempo!). Nessa época, eu realmente me preocupava com o que colocar no status do MSN. Achava o máximo ficar procurando as frases mais enigmáticas e receber um monte de comentários sobre o que eu tinha colocado.

O vício do MSN passou, mas eu continuo fazendo isso no Twitter, no Orkut, no Facebook… Sempre que eu leio alguma coisa ou, sobretudo, quando vejo um filme e gosto de uma frase (e ache que tenha a ver com meu estado de espírito naquele momento), eu coloco lá. Coisa boba, mas que pra mim tem todo um significado hehe!

Agora, para ajudar a pessoa que está em busca de “nomes espetaculares para meter (sic) no msn”, escrevo aqui algumas dicas:

1. É bom colocar sempre alguma coisa que tenha a ver com o que você tá passando;

2. É legal também colocar uma coisa que dê margem a várias interpretações. Tem coisa mais ridícula que entrar no msn e ver aquela tua amiga que acabou o namoro há pouco tempo com o nick: “solteira e aproveitando a vida”. Patético, né? Seria muito mais interessante colocar um: “viver é exercício de desprendimento” (Pe. Fábio hehe!) ou “carpe diem” ou “alea jacta est” (a sorte está lançada) ou mesmo uma frase que seja sua, só sua, mas não tão óbvia assim!

3. Às vezes o mais simples é o que causa maior comoção. Lembro que pouco antes de parar com o MSN de vez, coloquei um “surpeenda-me” no nick e recebi váaaaarios comentários. Uma coisa tão simples, né? Mas com significados tão fortes…

4. Não use frases de músicas em língua estrangeira só porque você gosta da música… Às vezes o significado não tem nada a ver com o que você realmente quer dizer. Então, a menos que você saiba o que está dizendo, não diga. hehe!

5. Nada de colocar vários smiles ao mesmo tempo ou coisas desse tipo:

Além de ser visualmente perturbador, dá impressão de que você tem 12 anos de idade (se você realmente tem 12 anos, então tá! hehe).

Faça um teste e entre no seu MSN, veja quais os nicks mais toscos, quais os mais interessantes. Se tiver algum muito bizarro, compartilha aí nos comentários.

Bom FDS!

Amor??? 27 27UTC janeiro 27UTC 2011

Caracaaaaaa (posso falar isso aqui, né?)

Sabe quando o seu amor tem q ser maior que a letra do “Faroeste Caboclo” do Legião Urbana?? Quando o amor é posto a prova na medida de I Cor 13 em todas as palavras??? Afinal, tudo crê, tudo suporta, tudo espera, blá, blá, blá. E não digo isso só em um relação romântica, mas e qdo isso tem q ser aplicado às pessoinhas que moram na mesma casa que você?? O que lhe falta?? orar? xingar? Pq vamos ser sinceros, conversar com essas pessoas geralmente é a última alternativa pq no final não vai dar em nada. Então aproveite nos comentários para falar de alguém que vc tem q amar, mas seu amor é posto a prova constantemente.

rs

 

todos temos essas pessoas que nos marcam por amarmos, mas serem tão diferentes de nós.

Cantadas que funcionam mesmo.. de verdade! 26 26UTC janeiro 26UTC 2011

Seguindo a idéia de termos mais pesquisados, vamos falar de cantadas!!! =)

Esse assunto é tao complexo que mereceria um livro! Mas vou tentar resumir o que penso sobre o assunto:

1. A maioria dos garotos nao entendem (ou nao sabem) que cerébros de garotas funcionam diferente: homens sao seres quase que 100% visuais, mulheres sao, em sua maioria, quase que 100% , seres auditivos. E isso nao sou eu quem determinou. O livro “Por que os Homens Fazem Sexo e as Mulheres Fazem Amor?” de Allan Pease te explica direitinho (esse livro é muito legal!).

Muito legal!

 

Isso significa que, na maioria das vezes, sua capacidade de se expressar diante de uma garota pode contar muuuuito mais que o tamanho dos seus biceps, seu tanquino sarado, cabelo espetado e roupa de marca!

Até o Brad sabe disso!

Atire a primeira pedra quem nunca viu um cara feio de doer (e pobre!) com uma mulher lindissima.

Por outro lado, para os homens, a primeira coisa que chama a atençao é a aparencia, e depooois os outros quesitos.. culpa de Darwin?!

2. Mulheres inteligentes nao suportam caras sem cerebro: mas quando eu digo sem cerebro, é gente sem papo mesmo, que nao consegue manter uma conversa decente e madura.
Se voce estiver procurando mais do que uma ficada, mas sim um relacionamento sério com uma garota inteligente (bonita ou n!), trate de amadurecer, a aprender a conversar direito menino!

É meio repetitivo, mas é pra que entre na sua cabeça! hehe

3. Nao tenha medo de ser vc mesmo: garotas tem algo que garotos n tem: detector de mentiras! rsrs
A gente saca rapidinho quando um rapaz está tentando parecer algo que n é, quando está forçando a barra. Entao, nao tenha medo de ser voce mesmo. Mas, para isso, voce tem que gastar tempo descobrindo quem voce é, descobrindo como a sua personalidade funciona. Seus pontos fracos, pontos fortes, hobbies, aquilo que vc gosta de fazer.

Já que para mulheres isso é o mais importante, entao, invista tanto tempo nesta area quanto vc investe na academia!
Se vc n se conhece e nao se sente confortavel com quem voce é por dentro, ninguem se sentirá confortavel com vc. E isso serve para garotas tb.

4. Faça ela rir: mulheres adoram um bom senso de humor, mas nao aquele senso de humor forçado com piadas ridiculas.. tipo “parece que eu to no aeroporto, pq vc é uma aviao”… =S estou falando daquela boa risada pelo simples fato de vc ser tao legal que ela ri porque vc é o maximo, e n porque ela ta pensando “esse cara é um palhaço ridículo”…. =S

5. Nao existe fórmula mágica: se vc é adolescente ainda, e se sente completamente perdido as vezes, relaxa! entender mulheres nao é nada fácil, mas existem pessoas que passam a vida inteira as estudando! tente ler mais sobre o assunto, peça dicas para outras amigas que vc ocnfia (elas estao quase sempre certas!), seja sincero, e confie em quem vc é!

E se com tudo isso ela nao te curtir, quem esta perdendo é ela, e n vc

xo

Termos mais pesquisados: coisas depressivas para fazer 21 21UTC janeiro 21UTC 2011

Na falta de inspiração para o tema de hoje, resolvi mais uma vez dar uma olhada nos termos pesquisados do Blog. A gente encontra cada pérola! Vou procurar postar sempre sobre os termos pesquisados, que são fontes inesgotáveis de criatividade.

Um dos termos dessa semana foi esse que dá título ao tópico: “coisas depressivas para fazer”.

Oi?

Em primeiro lugar, porque alguém iria procurar ficar deprimido?

De qualquer forma, atendendo a você que por algum motivo está tão absurdamente feliz que está procurando coisas depressivas, segue aqui uma listinha:

1. Ligue para seu ex-namorado (a). Não precisa nem falar nada, só o fato de digitar os números dele(a) no telefone já vai te deixar depressiva(o) o suficiente.

2. Ouça Radiohead. Qualquer uma! Sei que muita gente gosta, mas não dá pra negar que as músicas são extremamente depressivas.

3. Assista “Irreversível”.

4. Leia “Ensaio sobre a cegueira”. Mas não precisa ler até o final, porque o final pode te deixar esperançoso, rs! Eu adoro o livro, só pra constar.

5. Passe o dia com a Tv ligada na Tv Senado. Tem muita coisa interessante, mas também tem tanta coisa deprimente…

6. Passe o dia num hospital público.

Não consegui pensar em mais nada, mas sei que existe MUITA coisa depressiva pra fazer. Quem tiver mais sugestões, só postar nos comentários.

Bom FDS!

Caquinhos do Emagrecimento 7 07UTC outubro 07UTC 2010

Sabe como tem dia que a gente se sente um caco, um nada? Este é o meu dia, e nem estou com a famosa TPM como alguns incautos podem pensar. O motivo pode parecer idiota e estúpido, mas a verdade é que minha tristeza é simplesmente porque estou 23 kg acima do peso ideal e faltam pouco mais de 7 meses para meu casamento, que irá ocorrer no dia 21 de maio do ano que vem.

Talvez se eu parasse o texto aqui, os comentários poderiam ser “goste de vc assim mesmo”, “se o seu noivo te amou assim, te amará eternamente”. Mas a realidade é bem diferente. Amar eu sei que ele vai. Mas eu vou gostar de entrar no meu casamento com 20 kg a mais, enquanto várias pessoas no recinto, incluindo sogra, cunhadas, colegas de serviço, membros da igreja, olhando e falando a discrepância entre nós 2? Ah sim, esqueci de mencionar que meu noivo é só 3 cm mais alta que eu e é magro de dar dó. No começo do nosso namoro teve uma amiga da minha mãe que me alertou que ele logo terminaria comigo porque todas as namoradas dele tinham sido magras. E minha sogra, que me ama mesmo, disse que é bom mesmo eu emagrecer porque quer uma nora princesa.

Do começo do namoro em 3 meses perdi 8 kg e depois eu parei de emagrecer, não consigo mais. Vou à nutricionista, e estou matriculada na academia. Mas me falta a disciplina para ir atrás do meu objetivo.

Eu me amo, quando me olho no espelho me acho bonita, mas cansei das línguas, das falações, e não adianta porque não tem como ignorar e deixar pra lá, pois irrita e entristece, já que não sou de ferro (nessa hora bem que queria ter punhos de aço).

Ai, acordei hoje me sentindo a pior das pessoas, uma derrotada porque já tentei tantas vezes e falhei sempre.

Enfim, obrigada pelo espaço para o meu desabafo.

Volta repentina 25 25UTC setembro 25UTC 2010

Eu não sei o que estou fazendo aqui. Claro, eu sei, na verdade a pergunta deveria ser porque eu não estou aqui mais vezes. Ou minhas amigas que participam do blog. A gente estava conversando sobre isso essa semana e a conclusão foi: não sabemos. Preguiça, provavelmente. Não vou usar a falta de tempo como desculpa, embora seja real. Mas estava atualizando meu blog pessoal e resolvi passar aqui. E fiquei com vontade de postar. Mas não tenho muito a dizer. Mentira, eu tenho. Mas não quero agora. Preguiça, certamente.

Rafael, o blog não acabou. Só está dormindo.

Como eu não tenho nada pra dizer, resolvi apresentar a quem não conhece (mas acho difícil que não conheçam) um cantor que ultimamente ouço com uma frequência considerável, o Juanes. Tem gente que não gosta do estilo, tem gente que acha pop e comercial demais, mas ofereço três razões que me fazem gostar do Juanes, que talvez convençam alguém:

1 – A música tem um ritmo latino delicioso. E, pra mim, o Juanes tem um grande mérito (pelo menos até agora) de continuar cantando em espanhol e fazendo as misturinhas de pop com ritmos latinos. Muitos que alcançaram o sucesso que ele alcançou não fazem mais isso.

2 – As letras não são filosóficas, mas são bonitinhas ou divertidas. Isso alegra o dia.

3 – Se nada disso adiantar, conta o fato de que o Juanes é lindo. Hahahahahaha.

Tenho um interesse muito grande pela cultura dos países da América Latina, foi assim que passei a gostar mais do Juanes. E acho lamentável que o Brasil não se identifique com essa cultura de maneira tão forte… Em outro momento apresento outros cantores um pouco mais “de raiz”.  Por enquanto, apreciem:

Deixem a opinião! Beijinho.

Dia das mães – Dia dos filhos. 10 10UTC maio 10UTC 2010

Ainda na “rebaba” do dia das mães, fiquei pensando no que a Sarah escreveu, sobre cada idade demandar seus sacrifícios.

Eu confesso que quando vejo um baby eu fico tooooda bobinha. Meu últero fica “batendo forte”, rs! Mas, pra falar a verdade, me dá medo a idéia de ser mãe, mãe de verdade, exatamente porque ser filho já é muuuuuuuuito complicado.

Indepente da mãe, nós filhos temos de lidar com às expectativas das mães. Não adianta, por mais liberal que elas sejam, sempre vão criar uma expectativa em torno do filho. Já começa na escolha do nome: “ah, eu vou escolher tal nome pq significa forte, valente, líder”. Acredito que este seja um dos grandes motivos de conflito entre mães e filhos e que é graças a isso que tantos outros problemas vão surgindo nessa relação.

Qualquer relacionamento (e não apenas o conjugal), demanda empenho dos dois lados para que possa dar certo. É necessário ter compreensão, renúncia e especialmente respeito. A gente sempre ouve coisas do tipo: “Que é isso, rapaz? Respeite sua mãe!”. Mas e nós, filhos, também não temos de ser respeitados em nossas escolhas? É fácil respeitar quando seu filho decide ser engenheiro, médico, advogado… Mas e quando ele quer ser músico, ator ou qualquer coisa do tipo? É fácil respeitar quando o filho quer casar e constituir uma grande e saltitante família feliz, mas e quando ele quer ficar só, sem filhos, namorando ocasionalmente? Claro, isso vale para mães tradicionais. Conheço casos de mulheres nada convencionais que são frustradas porque os filhos são caretões, rs! Em todos os casos, é necessário haver respeito pelos filhos SIM.

Às mães, meus parabéns. São guerreiras, não nego. Aos filhos, comemorem, que este dia também é de vocês.